Halo gengs!

Beberapa waktu lalu gw ada kesempatan buat berkunjung ke Surabaya, setelah hampir satu tahun gak ke Kota Pahlawan ini akhirnya gw balik lagi!

Tapi tau gak, setiap gw berkunjung ke luar kota atau bahkan luar negeri, salah satu hal yang paling bikin bingung itu cari penginapan yang pas. Selain cari yang murah dan affordable, gw biasa juga cari penginapan yang lokasinya strategis biar gampang kemana-mana. Jadinya gak buang waktu deh!

Grand Darmo Suite Hotel by AMITHYA: Strategis dan Affordable

Nah pas banget waktu ke Surabaya kemarin, gw nemuin satu hotel yang super strategis dan cukup affordable. Namanya Grand Darmo Suite Hotel! Hotel ini terletak dekat dengan berbagai tempat menarik di Surabaya, salah satunya Taman Bungkul yang sudah terkenal di Surabaya sebagai taman wisata kota.

Selain lokasi yang strategis, pengalaman menginap gw di hotel yang satu ini bisa dibilang cukup menyenangkan dan memuaskan. Gw dimanjakan dengan berbagai fasilitas yang disediakan oleh hotel ini.

Fasilitas di Kamar Grand Darmo Suite Hotel by AMITHYA

Kebetulan gw kemarin nginep di kamar tipe Executive Suite yang fasilitasnya lengkap banget gak boong! Masuk kamar gw sempet pangling karena gak nyangka kamarnya seluas itu, kasurnya juga luas!

Fasilitas di kamar ini juara banget!

✅ Kasur Luas

✅ Smart TV

✅ Meja & Kursi Kerja

✅ Lemari Spacious

✅ Safe Box

Dan kerennya ada private pantry juga lengkap dengan:

✅ Kulkas

✅ Coffee / Tea Maker

✅ Microwave

✅ Condiments Lengkap

Jujur jadi berasa di rumah sendiri! Kamar mandinya juga bersih dan luas! Ada hairdryer dan amenities lengkap juga gengs!

Oiya, pas banget juga gw dapet kamar di lantai cukup atas yang bisa liat pemandangan Kota Surabaya dari kamar gw. Juara sih! 

Fasilitas Penunjang lain di Grand Darmo Suite Hotel by AMITHYA

Keesokan paginya, sebelum sarapan gw langsung cek fasilitas lain yang ada di hotel ini. Yes! Pagi-pagi gw langsung olahraga di fasilitas gym yang ada di hotel ini, lumayan biar fit seharian dan bisa explore Surabaya deh! Dan gak cuma gym aja, ada juga kolam renang yang bisa bebas dipakai untuk nyegerin pikiran.

Lanjut, selesai olahraga dan jeda sekitar 1 jam gw langsung memutuskan untuk sarapan ke Angling Darmo Resto, restoran hotel yang jadi andalan pengunjung untuk isi perut! Banyak banget pilihan menu sarapannya, dari western food, indonesian food sampai makanan lain yang bisa bebas dipilih deh! Gw sendiri sampai bingung karena semuanya enak-enak gengs! Akhirnya sarapan berasa makan siang, semoga olahraga tadi gak sia-sia ya hehehe.

Nah siangnya karena masih mager keluar, saking betahnya di sini gw akhirnya mutusin buat makan siang juga deh di Angling Darmo Resto, resto hotel tempat gw sarapan tadi. Enak pollll!!!

Abis makan siang gw lanjut deh explore Surabaya dan tempat-tempat menariknya, kayak Alun-Alun Surabaya, Wisata Perahu Kalimas, sampai ke Museum Pendidikan!

Pengalaman gw di Surabaya kali ini cukup seru karena banyak tempat menarik yang baru pertama kali juga gw kunjungin, termasuk Grand Darmo Suite Hotel ini, definisi pertama kali nginep di sini tapi udah jatuh cinta! Will definitely come back here soon! Buat kalian yang akan ke Surabaya, gw udah pasti rekomendasiin Grand Darmo Suite Hotel buat penginapan kalian! Worth it abis!

Ini nih alamatnya:

📍 Grand Darmo Suite Hotel

Jl. Progo No.1-3, Darmo

Kota Surabaya, Jawa Timur

Kalian juga bisa langsung kepoin instagram-nya di @granddarmosuite

Let's go!

Halo gengs!

Belakangan ini kita udah semakin dimudahkan ya buat kemana-mana terlebih untuk trip keluar negeri, gw pun melihat peluang ini untuk bisa merencanakan trip yang selama ini udah pengen banget gw lakuin : ke Filipina!

Berbekal tiket promo 1 juta untuk tiket Cebu Pacific Jakarta - Manila pulang-pergi gw pun bersama ke-empat teman gw siap buat menjelajah Filipina nih. Setelah memutuskan itinerary, akomodasi, dan persiapan lain, tibalah perbincangan mengenai koneksi kita selama di sana nanti. Muncul keresahan. Maklum kita semua malas untuk mengaktifkan mode roaming SIM Card dari Indonesia karena mahal dan tidak yakin jaringan provider dari Indonesia dapat menjangkau titik jauh dari ibukota negara yang akan kita kunjungin.

Dulu pernah trip sebelum pandemi ketika 2019 gw pergi ke Malaysia, kebetulan saat itu gw berada di Penang dan pergi ke tempat yang berada cukup jauh dari kota dan hasilnya, internetnya pun naik turun

Untuk mencakup destinasi yang jauh dari ibukota, pilihan kita ada dua, yakni membeli SIM Card lokal atau membawa modem wifi dari Indonesia. Tapi.. kalau membeli SIM Card lokal, konsekuensinya adalah kita gak paham dan bingung memilih mana SIM Card yang punya jaringan oke dengan harga yang bersahabat. Kita kurang cukup info untuk tahu lebih banyak haha 

Dengan alasan itulah kita mengambil keputusan utk mencoba membawa modem wifi dari Indonesia. Tapi sekarang masalahnya adalah, bagaimana memilih modem wifi dengan jaringan oke ya? Beruntungnya gw ngetrip bareng temen-temen travel blogger yang udah malang melintang kemana-mana hahaha akhirnya mereka merekomendasikan buat pakai modem wifi dari JavaMifi aja. 

Kenapa harus JavaMifi?

Awalnya gw juga skeptis sih, soalnya tiap ngetrip keluar negeri tuh selalu beli SIM Card lokal setibanya di negara tujuan. Tapi karena trip kali ini berbeda, akhirnya gw memberanikan diri buat mencoba hal baru yakni bawa mobile WiFi dari Indonesia. Ternyata berbagai kemudahan dalam konektivitas internet bisa kita dapetin loh gengs! JavaMifi merupakan startup anak bangsa yang menyediakan layanan Mobile WiFi berkecepatan tinggi untuk digunakan lebih dari 160+ negara termasuk Filipina!

Kalian tahu kan modem dari JavaMifi tuh gak terikat dengan satu SIM Card aja? Jadi Modemnya tuh konsepnya multioperator (dalam 1 modem terdapat 3 provider terbaik dari tiap negara yang dituju), artinya modem akan menangkap jaringan terbaik secara otomatis di lokasi kalian. Canggih kan?

Bayangin nih kalau misalnya kalian cuma pakai SIM Card biasa kalian cuma bisa pakai buat satu device dan kalau mau lebih harus tethering dan kecepatanya pun menurun. Itu juga kalau jaringannya kenceng kalau dibawa ke daerah yang sulit dijangkau

Nah di hari keberangkatan, gw ambil modem Javamifi ini di counter terminal 3 dekat pintu keberangkatan internasional setelah sebelumnya gw order via website JavaMifi. Kalian juga bisa order via traveloka atau diantar ke rumah kalian. Kalau gw sih prefer langsung pickup aja di bandara sekalian hehe 

Nah untuk pembayaran via website menggunakan kartu debit atau kredit, kalian terbebas dari biaya deposit ya. Untuk harga paket juga bervariasi, Untuk ke Filipina gw memilih paket True Unlimited Quota (Rp 120.000/hari) dengan kuotanya yang unlimited dengan jaringan 4G berkecepatan tinggi dan menjangkau seluruh bagian Filipina (nationwide). Selain itu, modem JavaMifi juga dapat diakses hingga 5 devices dan baterainya tahan hingga 20 jam penggunaan. 

Ketika gw mengambil paket modemnya di airport gw mendapatkan satu buah pouch yang berisi unit modem JavaMifi berwarna oranye lengkap dengan kabel data USB, universal travel adaptor, dan guidebook.

#AntiSusahSinyal selama di El Nido, Filipina pakai JavaMifi

Halo gengs!

Siapa nih yang malem-malam kalau gabut nonton TV? hehe itu gw! 

Karena bosen main hp, gw akhirnya jadi sering random buka TV lagi. Pilih-pilih channel TV eh akhirnya kebuka channel ANTV. Tapi ada yang beda, ternyata One Pride MMA sekarang sudah tayang di ANTV!

Buat kalian yang gak tahu, One Pride MMA tuh merupakan sebuah gelar kompetisi seni bela diri campuran di Indonesia yang udah disiarkan di tvOne sejak Agustus 2016 sampai Agustus 2022 dan segera hadir di ANTV mulai 3 September 2022 yang lalu gengs. Dan karena ditayangin di ANTV tentunya One Pride MMA menyuguhkan sesuatu yang beda! Dengan mengkombinasikan format program TV sport dan entertainment, beberapa elemen tambahan seperti music performance hadir dalam wajah baru nih di One Pride MMA. 

Gebrakan baru lainnya adalah dengan menambah variasi program yang lebih berwarna melalui tayangan olahraga. Program One Pride Mixed Martial Arts (MMA) A New Sensation yang sebelumnya tayang di tvOne sejak tahun 2016, sekarang hadir di ANTV Home of Real Fighters.

Nah dikesempatan kali ini gw menjajal studio tennis indoor senayan buat nonton perdana tayangan One Pride MMA secara langsung. Ternyata seseru itu bisa lihat langsung ring octagon yang menjadi saksi perjuangan para fighter dalam memperebutkan tahta kemenangan.

Sebelum pertandingan dimulai, Sebagai pemanasan, para fighter satu persatu akan melakukan Psywar atau Perang Urat Syaraf yang dipandu oleh Jim Kini. Item ini adalah bagian dari pengembangan kreatif entertainment oleh ANTV. Tujuannya untuk membakar semangat para fighter untuk memenangkan pertarungan. Keren, konsep baru nih!

Pertandingan pertama pun dimulai antara Toby Prasetya VS Harry Brahmana, terdapat tiga ronde yang seru dan menengangkan bikin kita penontonnya teriak-teriak histeris buat membela fighter favorit. Setelah pertandingan yang sengit, Toby Prasetya pun keluar sebagai pemenangnya. Gokil banget!

Ini merupakan momen pertama gw menonton pertandingan One Pride MMA dan menyaksikan secara langsung gimana para fighter berjuang nih! Nah abis itu gw lanjut pulang dan lanjut nonton lagi nih di rumah dengan pertandingan memperebutkan gelar sabuk juara di Welterweight antara Windri Patilima 'The Bad Boy' dari Sulawesi Utara dan Iman Lesmana 'Black Horse' dari Bandung.

Gak kalah keren!

Ohiya, pertandingan One Pride MMA Indonesia ini tayang di ANTV bertepatan dengan momentum Jeka Saragih salah satu One Pride Fighter yang sedang melakukan latihan super intensif di San Diego, Amerika Serikat. Jeka sedang mempersiapkan dirinya menjelang pertandingan semifinal Road to UFC dalam pagelaran UFC 280 mendatang. Prestasi Jeka Saragih sungguh sangat membanggakan bagi One Pride MMA, dan tentunya akan membawa nama harum bagi bangsa Indonesia gengs!

One Pride MMA juga hadir dengan format lebih entertaining dengan penampilan musik dari  Ghea Youbi juga loh gengs! Ini konsep baru yang diusung oleh ANTV dalam menghadirkan tayangan sport-tainment menggabungkan tayangan olahraga dengan tayangan musik yang menghibur. Jadi beda dan menarik!

Semoga dengan konsep baru One Pride MMA di ANTV diharapkan dapat menarik minat masyarakat dan menambah segmentasi penonton yang semakin luas sejalan dengan visi dan misi Komite Olahraga Bela Diri Indonesia (KOBI) df untuk memasyarakatkan dan mengembangkan olahraga MMA di Indonesia. Sesuai dengan yang diungkapkan oleh A. Ardiansyah Bakrie Vice President Director VIVA Group dan Ketua KOBI.

Buat kalian pecinta MMA yuk nonton konsep program One Pride MMA yang lebih seru di ANTV!

 Halo gengs!

Setelah sebelumnya puas menggunakan rangakaian face care dari Scarlett Whitening seperti yang sudah saya review sebelumnya [PENGALAMAN PAKAI MASKER SCARLETT] dan [COWO PAKE ESSENCE TONER?] gw pun jadi semakin penasaran buat cobain produk face care lain dari Scarlett Whitening nih gengs. 

Review SCARLETT Serum Niacinamide 5% Beta Glucan 7 Phyto Extract & Skin Smoothing Retinol Serum 

2. KANDUNGAN

Scarlett Serum Niacinamide 5% Beta Glucan 7 Phyto Extract 

Sesuai namanya, Scarlett Serum Niacinamide memiliki kandungan Niacinamide 5%, Niacinamide merupakan zat turunan vitamin B3 atau niacin yang bermanfaat membantu memperbaiki skin barrier, antiinflamasi, antioksidan, mampu mencerahkan kulit, membantu mengontrol produksi sebum, dan juga menyamarkan hiperpigmentasi serta memudarkan bekas jerawat, menyamarkan penampakan pori-pori dan juga membantu mengontrol produksi minyak di wajah.

lanjut, ada 7 Phyto Extracts meliputi moringa extract, mugwort extract, chamomile extract, bifida ferment extract, pomegranate extract, lotus extract, dan centella asiatica extract.  7 phyto extracts ini berfungsi antara lain membantu menenangkan kulit yang iritasi, memperkuat skin barrier, dan mempercepat proses regenerasi kulit juga. Ada pula Tego cosmo C100 (creatine) membantu menenangkan dan melembabkan kulit serta anti-aging.

kemudian Allantoin membantu menghidrasi kulit dan mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Triple Ceramide Complex yang berperan mengunci kelembaban kulit, memperbaiki skin barrier, serta antiinflamasi. Beta Glucan sebagai agen untuk merevitalisasi kulit yang mengalami tanda penuaan serta mencegah kerusakan DNA yang disebabkan radikal bebas.

Scarlett Skin Smoothing Retinol Serum

Untuk varian Skin Smoothing Retinol Serum dari Scarlett, dipakai pada saat malam hari dengan penggunaan 3x dalam 1 minggu aja gengs. Cara tersebut guna mengoptimalkan manfaat dari serum ini yang membantu merawat kulit agar tetap sehat. Karena kandungan Retinol ini berperan dalam meningkatkan produksi kolagen kulit,  menyamarkan garis-garis halus, mempercepat proses regenerasi kulit sehingga sel kulit mati terangkat dan kulit terlihat lebih cerah.

Selain itu ada Pomegranate Extract yang embantu mencegah efek buruk radikal bebas, mengurangi tanda-tanda penuaan, mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, dan meningkatkan proses regenerasi kulit, ada Allantoin membantu menghidrasi kulit dan mempercepat penyembuhan luka pada kulit, Hexapeptide-8 untuk mengurangi tanda-tanda penuaan, menenangkan iritasi kulit, meningkatkan kelembaban, dan meningkatkan produksi natural hyaluronic acid dan kolagen pada kulit.

Nah, adanya kandungan berbagai kombinasi bahan diatas dengan tambahan Vitamin C yang membantu menyamarkan hiperpigmentasi, mecerahkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan mampu memberikan berbagai manfaat. Scarlett Skin Smoothing Retinol Serum tidak cuma berguna untuk merawat kulit agar tetap sehat, melainkan juga memiliki berbagai manfaat lainnya. Di antaranya seperti menyamarkan garis halus, mencegah penuaan, mengurangi hiperpigmentasi, dan masih banyak lagi.

Nah untuk penggunaan pertama kali gw masih mencoba untuk 2-3x seminggu dulu nih sesuai yang dianjurkan. 

3. CARA MENGGUNAKAN

Untuk penggunaanya, gw mengikuti arahan temen gw yang bisa gw percaya dalam hal per-skincare-an gini, jadi kalau mau menggunakan kedua serum bersamaan dapat menggunakan niacinamide serum terlebih dahulu. Diamkan beberapa saat hingga meresap, setelah itu lanjut menggunakan serum retinol dengan jarak penggunaan 2-3x aja per minggu di malam hari. 

Simpelnya adalah gunakan serum bertekstur cair ke kental ya. 

4. KESIMPULAN

Cowok juga harus pinter ngerawat diri, apalagi wajah. kan istilahnya aset penting nih hehe kalau bukan kita yang ngerawat ya mau siapa lagi? Gw juga mulai mengatur jadwal setiap pagi dan malam untuk mulai rajin pakai skin care kaya gini.

Dengan sejuta manfaat dan keunggulan tadi, Scarlett Serum Niacinamide 5% dan Scarlett Serum Retinol Serum masing-masing harganya terjangkau, cuma Rp 75.000! Pas banget buat cowo kaya gw yang lagi nyari face care murah meriah berkualitas yang ngga bikin kantong bolong. 

Cowok juga harus pinter ngerawat diri, apalagi wajah. kan istilahnya aset penting nih hehe kalau bukan kita yang ngerawat ya mau siapa lagi? Gw juga mulai mengatur jadwal setiap pagi dan malam untuk mulai rajin pakai skin care kaya gini. Hal baru yang bikin gw seneng sama hasilnya jadi makin termovitasi.

Buat kalian yang mau order, atau masih mau tanya-tanya tentang produk Scarlett, kalian bisa menghubungi Scarlett melalui :

WA : 0877-0035-3000

Line : @scarlett_whitening

Instagram : @scarlett_whitening

Shopee : scarlett_whitening

Halo gengs!

Ada yang tahu?

Yak bener, kemarin gw berkunjung ke RS Premier Bintaro. 

Awalnya gw juga bingung, kira-kira kalau ke Hospital Tour tuh ngapain aja ya? 

First Imperession. Ternyata sampai di sana gw pun takjub dengan megahnya open space lobbynya. Jadi ngerasa adem dan nyaman karena ada sirkulasi udara yang baik. Terus juga banyak tanaman gitu jadi ngerasa hidup. Tersedia seating area untuk menunggu antrean yang nyaman serta ada berberapa tenant seperti Starbucks, Guardian, MM Juice yang bikin menunggu jadi gak bosenin karena bisa sambil jajan atau ngopi gitu hehe

Terlihat juga para staff yang dengan ramah menyapa orang-orang yang mengantre dan para calon pasien yang mau mengurus administrasi atau sekadar bertanya tentang arah. Memang sejalan dengan filosofi  'People Caring for People' yang menjadi komitmen yang membuat layanan RS Premier Bintaro berbeda dari yang lain.

Tak lama setelah itu, kami pun berkesempatan untuk melihat-lihat berberapa fasilitas di RS Premier Bintaro, yang pertama adalah fasilitas kamar rawat inapnya. Ohiya, RS Premier Bintaro memiliki 205 tempat tidur dan kami menyediakan fasilitas kamar perawatan yang dirancang khusus untuk memberikan kenyamanan sehingga secara psikologis dapat mempercepat proses penyembuhan pasien.

Memasuki lorong deretan kamar rawat inap, kami pun sudah takjub melihat fasilitas kamar yang sudah seperti kamar hotel! Agak lupa kalau ini tuh rumah sakit hehe mewah dan nyaman! Wajar banget karena tipe kamar tertinggi, tentu aja kenyamanan adalah yang utama. Untuk paviliun Camar ini, tipe kamar Premier sering digunakan oleh ibu yang ingin melahirkan.

Ini dia kamar VIP (Premier) dengan fasilitas kamar Premier (1 Bed) : Electric bed, Dining room, Pantry, Kamar mandi dalam, Lemari, Electric kettle, 1 sofa, 2 single chair, 1 round table, Kulkas, 2 televisi, Telepon, Nakas / Lemari Kecil, Overbed table. 

Lanjut, kami juga mengunjungi tipe kamar lain yakni tipe Suite yang ada di paviliun Merpati. Tipe kamar ini juga gak kalah nyaman hanya saja tidak seluas kamar premier. Ada sofa di kamar yang nyaman juga bikin yang nemenin kita selama di kamar juga merasa nyaman.

Fasilitas Kamar Suite B (1 Bed): Electric bed, Kamar mandi dalam, Lemari, Sofa, Meja kerja, Kulkas, Televisi, Telepon, Nakas / Lemari Kecil, Overbed table. 

Ada tipe kamar lain juga yang tersedia di RS Premier Bintaro, antara lain ada tipe Gold dengan Fasilitas Kamar (2 Bed): Electric bed, Kamar mandi dalam, Single chair, 2 televisi, Nakas / Lemari Kecil, Overbed table dan tipe Silver dengan Fasilitas Kamar yang menampung 3 Bed: Manual bed, Kamar mandi dalam, Overbed table, 3 Televisi, Single chair, Nakas / Lemari Kecil

Kamar tipe Gold. sumber : https://ramsaysimedarby.co.id/rspb-tarif-kamar-id

Kamar tipe Silver. sumber : https://ramsaysimedarby.co.id/rspb-tarif-kamar-id

Setelah puas berkeliling melihat fasilitas kamar rawat inap, kami melanjutkan kunjungan ke Mini Studio yang digunakan untuk take podcast dan youtube. Keren banget karena emang RS Premier Bintaro tuh cukup aktif di berbagai kanal media sosial sebagai media informasi dan edukasi seputar kesehatan.

Lanjut, berkeliling kami melihat Roof Garden yang biasanya digunakan untuk pasien untuk sekadar bersantai atau berjemur. Ada deretan bangku untuk duduk bersantai, ada berberapa jenis tanaman dan bunga juga, dan bisa melihat pemandangan sekitar Bintaro dari sini.

Biasanya pasien covid nih yang butuh berjemur dan juga turut tersedia fasilitas pojok dahak utk pasien spesialis paru dan pasien covid. Sangat convenient banget!

Setelah puas bekeliling melihat fasilitas, kami juga diajak untuk melihat layanan unggulan yang dimiliki oleh RS Premier Bintaro, antara lain :

STROKE CENTER

Layanan unggulan Stroke Center Rumah Sakit Premier Bintaro dibentuk untuk memberikan penanganan stroke secara terpadu mulai dari tahap pencegahan (preventif), pengobatan (kuratif), dan pemulihan (rehabilitatif) bagi pasien stroke dan masyarakat. 

Untuk memberikan layanan terbaik bagi pasien yang mengalami stroke akut, tim Stroke Center Rumah Sakit Premier Bintaro telah membuat panduan klinis dan protokol tata laksana stroke akut yang efektif dan efisien yang mengintregasikan berbagai layanan di Rumah Sakit Premier Bintaro seperti layanan ambulans, layanan gawat darurat, ruang rawat khusus pasien stroke dan pemeriksaan MRI  yang siap beroperasi 24 jam.

Tim Stroke Center Premier Bintaro telah berhasil melakukan terapi trombolitik pada kasus-kasus stroke iskemik akut (stroke yang disebabkan oleh sumbatan pada pembuluh darah). Terapi ini bertujuan untuk melarutkan sumbatan pada pembuluh darah dengan jalan memasukan obat yaitu alteplase ke dalam pembuluh darah pasien. Namun demikian, untuk hasil yang optimal dengan efek minimal, didapatkan dengan pemberian dalam kurun waktu 3 jam sejak serangan stroke terjadi.

SPINE CENTER

amsay Spine Center adalah pusat layanan untuk mengatasi seluruh problem tulang belakang secara terpadu dan komprehensif. Penanganan problem tulang belakang dilakukan oleh tim yang terdiri dari berbagai bidang spesialistik, yaitu dokter Spesialis Ortho

Problem tulang belakang yang ditangani meliputi:

• Berbagai nyeri tulang belakang.
• Kelainan bentuk tulang belakang seperti skoliosis, dan sebagainya.
• Trauma tulang belakang.
• Gangguan syaraf akibat kelainan tulang belakang.

ORTHOPEDIC CENTER

RS Premier Bintaro telah diakui keahliannya di bidang pelayanan Ortopedi sejak 1998. Berbagai masalah Ortopedi ditangani secara menyeluruh dan terpadu, dengan dukungan para dokter spesialis Ortopedi dari berbagai sub-spesialisasi, mulai dari Spine Surgery (bedah tulang belakang), Hip & Knee surgery (bedah penggantian panggul dan lutut), Hand Surgery (bedah tangan) hingga Sport Orthopaedic Surgery (bedah cidera olahraga).

Klinik spesialis ortopedi RS Premier Bintaro terdiri dari:

• Premier Bintaro Spine Center
• Hand Clinic
• Artroplasty
• Sport Clinic

Setelah puas berkeliling, tibalah dipenghujung acara 'Blogger dan Vlogger Gathering' kali ini, yakni sesi Health Talk yang bahas tentang 'Mitos dan Fakta seputar Saraf Kejepit' bareng dr. Omar Luthfi, Sp.OT(K-Spine).  Jujur gw ngerasa relate banget karena emang lagi takut banget dan mengantisipasi untuk masalah tulang belakang kaya gini, karena belakangan banyak duduk dan tidak banyak beraktivitas kalau lagi WFH. Dan beruntung kali ini dr.Omar menjelaskannya kepada kita dengan bahasa yang mudah dipahami.

Saraf terjepit atau HNP (hernia nucleus pulposus) adalah kondisi ketika bantalan antar-tulang belakang, yang lembut dan seperti agar-agar, menonjol sehingga menekan saraf di sekitarnya.

Terkait saraf kejepit, beliau juga menjelaskan tentang perbedaan tulang belakang dan saraf tulang belakang. Saraf tulang belakang memiliki beberapa fungsi yaitu fungsi motorik (penggerak), fungsi sensorik (perasa) dan fungsi otonom (organ internal).

Kita bisa mengetahui gejala saraf kejepit dengan gejala sebagai berikut :

• Kesemutan dan mati rasa (baal)
• Nyeri menjalar hingga ke tungkai bawah
• Kelemahan gerakan tungkai
• Gangguan rangsang BAB dan BAK

Jika merasa gejala tersebut sedang kita alami, kita bisa melakukan penanganan awal saraf terjepit seperti :

• Bed rest maksimum 2 hari
• Pemberian nalgetik
• Penggunaan alat bantu (korset)
• Perubahan gaya hidup (lifestyle)

Bersyukur untuk selalu diberikan nikmat berupa kesehatan karena pada saat ini hanya bisa melihat-lihat faslitas dan tidak sedang sakit. Semoga hospital tour dan health talk kali ini dapat memberikan insight buat kalian ya mengenai fasilitas RS Premier Bintaro dan penanganan Saraf Kejepit.

Untuk informasi lebih lanjut, kalian bisa langsung mengunjungi RS Premier Bintaro ya!